3ra. actividad
TEMA INDISPENSABLE: PRESERVACIÓN DE LA VIDA EN EL PLANETA, SALUD Y BUEN VIVIR.
TEMA GENERADOR: LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA RECREACIÓN.
LA ACTIVIDAD FÍSICA.
Las actividades físico-recreativas son aquellas de carácter físico, deportivo, o turístico a los cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre para el desarrollo activo, diversión y desarrollo individual.
Las actividades físicas recreativas al concebir un conjunto de actividades de diversos tipos y ser ejecutada en el tiempo libre, brinda al individuo la satisfacción por su realización, la misma representa para el niño un medio a través del cual contribuye a su desarrollo físico, social e intelectual.
Qué es la actividad física?
La recreación se define como la acción y efecto de recrear, por lo tanto, hace referencia a crear o a producir de nuevo algo, también se refiere a divertir, alegrar, deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaLa recreación en niños y en general en personas de cualquier edad, se define como la diversión o descanso durante el tiempo libre. La importancia de realizar actividades recreativas, radica en los beneficios que brinda para el desarrollo psicológico, cognitivo, físico y social.
LA RECREACIÓN FÍSICA.
Los juegos deportivos recreativos, son actividades físicas en las que el objetivo principal es entretener a los jugadores, proporcionando placer y diversión. Algunos ejemplos de actividades deportivas recreativas muy populares son, el juego de las escondidas, la captura de la bandera, la rayuela, el bádminton…
Tipos de Recreación.
- Recreación pasiva. Esta es una recreación que se basa en actividades poco o para nada físicas y más de contemplación. ...
- Recreación activa. ...
- Recreación ambiental. ...
- Recreación comunitaria. ...
- Recreación cultural. ...
- Recreación deportiva. ...
- Recreación al aire libre. ...
- Recreación laboral.
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Los Beneficios de la Actividad Física.
- Beneficios inmediatos.
- Maneja tu peso.
- Reduce los riesgos a tu salud.
- Fortalece tus huesos y músculos.
- Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
- Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
ACTIVIDADES A EVALUAR.
- ¿QUÉ ES PARA TI LA ACTIVIDAD FÍSICA?
- ¿QUE ES PARA TI LA RECREACIÓN?
- QUE ES PARA TI, LA ACTIVIDAD FÍSICA - RECREATIVA?
- MENCIONA LA IMPORTANCIA DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS?
- QUE SON PARA TI, LOS JUEGOS DEPORTIVOS RECREATIVOS?
- MENCIONA LOS TIPOS DE RECREACIÓN?
- MENCIONA LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
- SEÑALA LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
- RECORTA O DIBUJA, DOS (2) ARTICULO DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DOS (2) RECREATIVAS.
ORIENTACIONES
COPIA EN TU CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA, TODO EL CONTENIDO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA RECREACIÓN. REALIZA LAS ACTIVIDADES EN HOJAS BLANCAS, TAMAÑO CARTA O OFICIO, HOJA DE EXAMEN O APROVECHAMIENTO. REALIZA LAS ACTIVIDADES A LÁPIZ.
ACTIVIDADES A EVALUAR;
- PORTADA O PRESENTACIÓN; 4 PUNTOS.
- CONTENIDO DEL TEMA, 12 PUNTOS
- RECORTES O DIBUJOS; 4 PUNTOS.
EXITOSSSSSS.....
2da. actividad
TEMA INDISPENSABLE: PRESERVACIÓN DE LA VIDA EN EL PLANETA, SALUD Y BUEN VIVIR.
TEMA GENERADOR: LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y COLECTIVOS Y EL HIGIENE DEPORTIVO.
DEPORTES INDIVIDUALES.
Son aquellos en los que el deportista realiza una actividad el solo, para superar un objetivo medicable por el tiempo (carreras de atletismo, moto-ciclismo) la distancia (lanzamiento de peso, jabalina, saltos en esquí) una ejecución técnica (natación sincronizada, saltos de trampolín) o precisión y control de un gesto.
DEPORTES COLECTIVOS.
Los deportes colectivos son aquellos en los que participa un grupo de personas, es decir, un equipo, siguiendo determinadas reglas y con objetivos comunes. Ejemplos de deportes colectivos: Fútbol. ... Futsal o fútbol de salón.
IMPORTANCIA DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y COLECTIVOS.
El deporte de conjunto brinda a las personas en campo propicio para satisfacer la necesidad de mostrarse a si mismas como a sus pares, en su capacidad, en el sentido apto, mostrar su coraje, su audacia, el como resolver los retos de la vida cotidiana, en sus habilidades tanto físicas como psicológicas.
QUE DEPORTES ES COLECTIVOS?
Los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entre dos o más compañeros y oposición a los deportistas contrarios, realizando una participación simultánea o alternativa de los jugadores, pudiendo compartir un espacio común y utilizar un objeto móvil.
DEPORTES DE CONTACTO;
Cuando hablamos de deportes de contacto, nos referimos a aquellos que imponen una confrontación física entre los practicantes.
...
¿Cuáles son los mejores deportes de contacto?
...
¿Cuáles son los mejores deportes de contacto?
- Judo. ...
- Taekwondo. ...
- Boxeo. ...
- Karate. ...
- Kickboxing.
LA IMPORTANCIA DE PRACTICAR UN DEPORTE INDIVIDUAL.
La realización del deporte requiere el desarrollo de capacidades como estabilidad emocional, concentración, control mental, entre otras. Para llevar a cabo el ejercicio, es más importante la técnica (o ejecución) que la táctica (o estrategia).
LA IMPORTANCIA DE PRACTICAR UN DEPORTE COLECTIVO.
A continuación en listamos una serie de ventajas de practicar deportes en grupo:
- Motivan. ...
- Mejoran la confianza. ...
- Son constantes. ...
- Están dirigidos. ...
- Mejoran el trabajo en equipo. ...
- Incentiva la competencia sana.
LA HIGIENE DEPORTIVA
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden tener efectos nocivos sobre la salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
LA IMPORTANCIA DEL HIGIENE.
La higiene tiene por objeto conservar la salud y prevenir las enfermedades, es por ello que se deben cumplir ciertas normas o hábitos de higiene tanto en la vida personal de cada quién como en la vida familiar, en el trabajo, la escuela, la comunidad.
Tipos de higiene personal
- Higiene en el baño. Lávate las manos después de usar el baño. ...
- Higiene en la ducha. ...
- Higiene de las uñas. ...
- Higiene de los dientes. ...
- Higiene durante una enfermedad. ...
LA HIGIENE DEPORTIVA.
Se entiende por higiene deportiva mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizar lo con la máxima garantía de no tener ningún problema relacionado con la salud. ... Deben pasar dos horas como mínimo entre la comida y la práctica deportiva.
- Higiene de las manos
ACTIVIDADES A REALIZAR,
- PARA TI, QUE SON LOS DEPORTES INDIVIDUALES?
- PARA TI, QUE SON LOS DEPORTES COLECTIVOS?
- MENCIONE LA IMPORTANCIA DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES?
- MENCIONE LA IMPORTANCIA DE LOS DEPORTES COLECTIVOS?
- MENCIONA 10 DEPORTES INDIVIDUALES Y 10 DEPORTES COLECTIVOS?
- QUE SON LOS DEPORTES DE CONTACTOS?
- PARA TI, QUE ES EL HIGIENE?
- CUAL ES LA IMPORTANCIA DEL HIGIENE PERSONAL?
- QUE ENTIENDES COMO HIGIENE DEPORTIVO?
- DIBUJA 4 DEPORTES INDIVIDUALES Y 4 DEPORTES COLECTIVOS...
ORIENTACIONES
COPIA EN TU CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA, TODO EL CONTENIDO DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y COLECTIVOS Y EL HIGIENE DEPORTIVO. REALIZA LAS ACTIVIDADES EN HOJAS BLANCAS, TAMAÑO CARTA O OFICIO, HOJA DE EXAMEN O APROVECHAMIENTO. REALIZA LAS ACTIVIDADES A LÁPIZ.
ACTIVIDADES A EVALUAR;
- PORTADA O PRESENTACIÓN; 4 PUNTOS.
- CONTENIDO DEL TEMA, 12 PUNTOS
- ANEXOS; 4 PUNTOS.
EXITOSSSSSS.....
1ra. actividad
TEMA INDISPENSABLE: PRESERVACIÓN DE LA VIDA EN EL PLANETA, SALUD Y BUEN VIVIR.
TEMA: LAS CUALIDADES FÍSICA PARA EL DESARROLLO DEL SER HUMANO.
ACTIVIDAD I.
ACTIVIDADES A REALIZAR.
Dando continuidad a las temas desarrollados en el Primer Momento;
Dibuja 12 Ejercicios para Desarrollar una Clase de Educación Física, donde en cada dibujo se señale;
1. Nombre del ejercicio.
2. Cantidad de repeticiones o tiempo a ejecutar.
3. Posición Corporal empleado.
ORIENTACIONES.
Dibuja en tu cuaderno de Educación Física, los 12 ejercicios, siguiendo las indicaciones. ( No entregar Cuaderno ).
Realiza los 12 dibujos (ejercicios) en hojas blancas, tamaño carta u oficio, puedes usar hojas de aprovechamiento, actividad a
entregar en el Plantel.
ACTIVIDADES A EVALUAR.
1. PRESENTACIÓN; datos completos del plantel, del estudiante, materia, tema, docente, fecha. 4 pts.
2. DIBUJOS; creatividad, colores empleados. 8 pts.
3. DESARROLLO; datos completos del ejercicios, orden del trabajo. 4 pts.
4. CREATIVIDAD GENERAL, empleados en la portada y el desarrollo. 4 pt
.
EXITOSSSSS.